ACCOMPAGNEMENT

Je ne vous donne pas juste un plan à suivre : je vous apprends à comprendre votre corps et votre entraînement, pour que vous sachiez exactement pourquoi vous faites chaque séance. L'objectif : vous rendre autonome, plus fort·e, et capable de performer sur la durée sans y laisser votre corps. C'est aussi dans cette logique que je propose, à part, des séances de Pilates et de renforcement musculaire en privé, pour celles et ceux qui veulent muscler leur préparation en plus de leur course.

MES SERVICES

Un accompagnement sur-mesure, pensé pour évoluer avec vous : votre niveau, vos objectifs, votre quotidien. Un suivi qui s'adapte en continu à votre progression et à vos imprévus.

SUIVI À DISTANCE

ENGAGEMENT 3 MOIS

Appel de découverte pour cerner votre profil et vos objectifs
Test d'effort pour identifier vos zones d'entraînement
Plan ajusté selon votre progression et votre planning
Suivi quotidien via WhatsApp
Points réguliers par téléphone

COACHING PRIVÉ

SÉANCE

Renforcement spécifique course à pied
Perte de poids
Réathlétisation
Renforcement classique
Coaching en duo ou trio
Pilates

DEMARRE TON PROGRAMME

Axel G.

Suivis à distance

« Un suivi à distance vraiment top ! Louise a su parfaitement s'adapter à mon niveau et à mes objectifs. les séances étaient variées, progressives et surtout adaptées à mon rythme. j'ai vraiment senti une évolution au fil des semaines, aussi bien dans mes performances que dans la confiance. Son accompagnement et ses conseils m'ont permis de progresser toit en prenant davantage de plaisir à courir. Je recommande à 100% »

Julie S.

Coaching privé

« Un bon témoignage peut booster l'image de votre marque. Cliquez pour modifier.»

Chantal I.

Suivis à distance

« Un bon témoignage peut booster l'image de votre marque. Cliquez pour modifier et ajouter le vôtre. »